Zwyczaje zwi膮zane z czyszczeniem Nauczy艂em si臋 w domu

H谩bitos de limpieza que se aprenden en casa

Nawykami s膮 regularne zachowania, kt贸re ludzie maj膮. Istniej膮 r贸偶ne rodzaje, w艣r贸d nich najwa偶niejsze s膮 nawyki zwi膮zane z czyszczeniem.

Od dzieci艅stwa, w naszej edukacji domowej, przyjmujemy szereg nawyk贸w, kt贸re w najlepszym wypadku utrzymujemy a偶 do osi膮gni臋cia doros艂o艣ci.

Jednym z tych zwyczaj贸w jest czysto艣膰.

Cho膰 wiele os贸b uwa偶a, 偶e chodzi tylko o czysto艣膰 w domu, to zawiera ona r贸wnie偶 nawyki higieny osobistej i organizacji przestrzeni, w kt贸rych wykonujemy nasze codzienne czynno艣ci.

Pod膮偶anie za ka偶dym z nawyk贸w sprz膮tania do listu pozwoli wam mie膰 prostsze 偶ycie, zadania sprz膮tania nie b臋d膮 skomplikowane i pozytywnie wp艂yn膮 na wasz stan zdrowia.

Poznaj zwyczaje zwi膮zane ze sprz膮taniem, kt贸re powinny by膰 nauczone w domu, cz臋sto stosowane i przekazywane kolejnym pokoleniom.

Zwyczaje zwi膮zane z osobistym sprz膮taniem

H谩bitos de limpieza personal

Osobiste nawyki czysto艣ci s膮 wa偶ne dla zachowania zdrowia i bezpiecznego rozwoju relacji mi臋dzyludzkich.

Ka偶da osoba musi dba膰 o swoj膮 higien臋 osobist膮, aby unikn膮膰 rozwoju chor贸b i dobrze wygl膮da膰, dlatego wa偶ne jest, aby przestrzega膰 ka偶dego z tych nawyk贸w przynajmniej raz dziennie.

Higiena osobista? Masz swoje w艂asne naczynia

Pierwszym krokiem do przestrzegania w艂a艣ciwej higieny osobistej jest posiadanie niezb臋dnych przybor贸w, takich jak szczoteczka do z臋b贸w, myd艂o, pasta do z臋b贸w, a nawet r臋cznik.

S膮 to przedmioty, kt贸rymi nie nale偶y si臋 dzieli膰, poniewa偶 ka偶da osoba jest medium u艂atwiaj膮cym przenoszenie wirus贸w i bakterii, szczeg贸lnie w przypadku tego typu przedmiot贸w, kt贸re s膮 w sta艂ym kontakcie z r臋kami i twarz膮.

Aby chroni膰 swoje przybory do higieny osobistej przed zabrudzeniem, wa偶ne jest, aby przechowywa膰 je w etui lub torbie z zamkiem b艂yskawicznym.

Umyj r臋ce i obetnij paznokcie

R臋ce s膮 tymi cz臋艣ciami cia艂a, kt贸re z niezwyk艂膮 艂atwo艣ci膮 umo偶liwiaj膮 przenoszenie bakterii, zarazk贸w lub wirus贸w z cz艂owieka na cz艂owieka.

艢wiadczy o tym 艂atwo艣膰 zaka偶enia koronaawirusem, kt贸ry w ci膮gu zaledwie kilku tygodni sprowadza wirusa do poziomu pandemii.

Z tego powodu wa偶ne jest, aby umy膰 r臋ce przed i po obchodzeniu si臋 z wszelkimi przedmiotami, kt贸re nie nale偶膮 do Ciebie, po p贸j艣ciu do 艂azienki, ugotowaniu, dotkni臋ciu zwierz臋cia, jedzeniu lub czyszczeniu.

W przypadku, gdy nie masz mo偶liwo艣ci umycia r膮k myd艂em i wod膮, konieczne jest posiadanie 偶elu dezynfekuj膮cego w portfelu lub plecaku.

Aby uzupe艂ni膰 ten krok nale偶y obci膮膰 paznokcie, poniewa偶 przechowuj膮 one brud, do kt贸rego nie mo偶na dotrze膰 podczas mycia r膮k.

Prysznic? Codziennie!

K膮piel pod prysznicem jest nawykiem, kt贸ry musi by膰 wykonywany codziennie.

K膮piel pod prysznicem usuwa brud i pot, kt贸ry powsta艂 w ci膮gu dnia.

Od dzieci wa偶ne jest, aby podkre艣li膰 znaczenie k膮pieli z dobrym umyciem cz臋艣ci cia艂a, aby unikn膮膰 patologii, kt贸re wp艂ywaj膮 na sk贸r臋.

Grzebie艅 w艂os贸w

W zale偶no艣ci od rodzaju sk贸ry g艂owy, kt贸r膮 posiadasz, mo偶esz, ale nie musisz my膰 w艂os贸w codziennie. Jednak nie mycie w艂os贸w nie musi by膰 pretekstem do nieczesania ich.

Ka偶dego dnia powinna艣 po艣wi臋ci膰 minimum pi臋膰 minut na rozczesywanie w艂os贸w i unikanie w臋z艂贸w.

Nawyk oczyszczania jamy ustnej

Cz臋ste szczotkowanie z臋b贸w jest jedn膮 z najwa偶niejszych czynno艣ci z zakresu higieny osobistej w ci膮gu dnia.

Dobre szczotkowanie z臋b贸w zapobiega nie艣wie偶emu oddechowi, ubytkom i chorobom jamy ustnej.

Stomatolodzy zapewniaj膮, 偶e szczotkowanie powinno trwa膰 co najmniej 10 minut oraz 偶e nale偶y szczotkowa膰 przednie z臋by, trzonowce i wn臋trze z臋b贸w w celu usuni臋cia wszelkich zanieczyszcze艅.

Zwyczaje zwi膮zane z czyszczeniem domu

H谩bitos de limpieza de tu casa

Wykonywanie czynno艣ci domowych zajmuje tylko kilka minut i je艣li b臋dziesz to robi艂 codziennie, stanie si臋 to wielkim nawykiem.

Co wi臋cej, codzienne sprz膮tanie domu pozwoli unikn膮膰 chor贸b i pojawienia si臋 uci膮偶liwych owad贸w.

Nie s膮 to skomplikowane zadania i mo偶esz je rozdziela膰 z cz艂onkami swojej rodziny, wi臋c sko艅czysz szybciej i b臋dziesz m贸g艂 usi膮艣膰 na zas艂u偶ony odpoczynek.

Umywalka i lustro w 艂azience

Jednym z nawyk贸w, kt贸re nadaj膮 艂azience lepszy wygl膮d i zapobiegaj膮 namna偶aniu si臋 zarazk贸w na skutek wilgoci, jest czyszczenie lustra i zlewu.

W przypadku lustra wystarczy spryska膰 je odrobin膮 艣rodka do czyszczenia szk艂a i usun膮膰 je 艣ciereczk膮 z mikrofibry, aby unikn膮膰 pozostawienia 艣lad贸w.

Do czyszczenia zlewu nale偶y u偶y膰 innej szmatki, aby unikn膮膰 irytuj膮cych 艣lad贸w myd艂a lub wody. Wa偶ne jest, aby ka偶dy cz艂onek rodziny czy艣ci艂 zlew po zako艅czeniu u偶ytkowania.

Codziennie czy艣ci膰 prysznic

Kiedy sko艅czysz bra膰 prysznic, jest to idealny czas, aby posprz膮ta膰 to miejsce.

Na 艣ciany prysznica lub wanny nale偶y na艂o偶y膰 艣rodek czyszcz膮cy do konserwacji i przetrze膰 je szmatk膮.

W ten spos贸b unika si臋 przyklejania si臋 resztek myd艂a lub szamponu do 艣cian i procesu ich 艣cierania.

Kuchnia: sprz膮tanie na koniec ka偶dego dnia

Jadalnia, piec i st贸艂, na kt贸rym przygotowywane s膮 potrawy, powinny by膰 czyszczone po zako艅czeniu gotowania dowolnego przepisu.

Do sto艂贸w i jadalni potrzebna jest wilgotna szmatka do usuwania jedzenia, kt贸re na nie spad艂o lub jaki艣 p艂yn, taki jak sos lub woda.

Po zako艅czeniu wycierania nale偶y je wysuszy膰, aby na jego powierzchni nie powsta艂y plamy z wilgoci.

W przypadku pieca nale偶y u偶y膰 preferowanego rozpylacza antyt艂uszczowego i usun膮膰 go za pomoc膮 szmatki.

Powt贸rz t臋 procedur臋 za ka偶dym razem, gdy ko艅czysz gotowanie, w ten spos贸b unikniesz przyklejania si臋 potraw do pieca i utrudnie艅 w jego czyszczeniu.

Regularnie zamiata膰

Zamiatanie wszystkich pomieszcze艅 w domu jest wa偶ne, aby unikn膮膰 gromadzenia si臋 kurzu, kt贸ry m贸g艂by spowodowa膰 problemy w d艂u偶szej perspektywie.

Wystarczy wzi膮膰 miot艂臋, przeczesa膰 wszystkie pokoje w domu i zebra膰 brud 艂opat膮 do 艣mieci.

Je艣li nie masz du偶o czasu, ale chcesz szybko usun膮膰 brud z pod艂ogi, mo偶esz u偶y膰 odkurzacza, aby u艂atwi膰 sobie prac臋.

Dodatkowo, mo偶na wzi膮膰 mopa i przetrze膰 pod艂og臋 艣rodkiem dezynfekuj膮cym.

Sprz膮taj i posprz膮taj sw贸j pok贸j

Kiedy przebywaj膮 Pa艅stwo przez d艂u偶szy czas w jakiej艣 przestrzeni swojego domu i maj膮 ochot臋 i艣膰 do innej, nale偶y j膮 opu艣ci膰 tak, jak wtedy, gdy przybyli艣cie.

Umie艣膰 na ich miejscu przedmioty takie jak krzes艂a lub meble, a je艣li zabra艂e艣 co艣 z p贸艂ki, od艂贸偶 to z powrotem na miejsce.

W ten spos贸b utrzymasz sw贸j dom w porz膮dku i nie b臋dziesz musia艂 wykonywa膰 du偶ej pracy, kiedy przyjdzie czas na sprz膮tanie ca艂ego pokoju.

艢mieci 艣pi na zewn膮trz

Wa偶ne jest, aby w nocy usuwa膰 艣mieci wraz z odpadami, kt贸re generujemy w ci膮gu dnia.

W miar臋 up艂ywu godzin 艣mieci rozpoczynaj膮 sw贸j proces degradacji i wytwarzaj膮 nieprzyjemny zapach w kuchni i 艂azience.

Zabranie 艣mieci na najbli偶sze wysypisko zajmuje tylko kilka minut i odpoczniesz bez brzydkich zapach贸w.

Wyrzu膰 te papiery, kt贸rych nie potrzebujesz

Je艣li masz w domu kup臋 papier贸w, kt贸re zajmuj膮 miejsce, musisz przechowywa膰 nowe przedmioty, oddziela膰 je i wyrzuca膰 te, kt贸re nie dzia艂aj膮.

Do tego procesu separacji nale偶y uformowa膰 stos niewykorzystanych li艣ci, li艣ci u偶ywanych tylko z jednej strony i li艣ci wy艂o偶onych po obu stronach.

Arkusze, kt贸re s膮 porysowane po obu stronach, powinny by膰 wyrzucane, poniewa偶 nie ma miejsca na drukowanie lub robienie notatek, chyba 偶e chcesz ich u偶y膰 do niekt贸rych rzemios艂.

Jednak arkusze u偶ywane po jednej stronie i nieu偶ywane mog膮 by膰 przechowywane w oddzielnych folderach, w zale偶no艣ci od tego, jak planujesz ich u偶ywa膰.

Przydatne wskaz贸wki, kt贸re wzmocni膮 Twoje nawyki zwi膮zane z czyszczeniem

Consejos 煤tiles para fortalecer tus h谩bitos de limpieza

Poza znajomo艣ci膮 nawyk贸w zwi膮zanych ze sprz膮taniem, kt贸re ka偶dy powinien stosowa膰 na poziomie osobistym i w swoim domu, niekt贸re rady nigdy nie zawodz膮, aby te dzia艂ania sta艂y si臋 nawykami w jak najkr贸tszym czasie.

We藕 wi臋c pod uwag臋 te pi臋膰 wskaz贸wek i zauwa偶, 偶e sprz膮tanie staje si臋 prostym i nawet przyjemnym zadaniem.

Zacznij sprz膮ta膰, potem posprz膮taj

Chocia偶 mo偶e si臋 to nie wydawa膰, kolejno艣膰 twoich dzia艂a艅 ma znaczenie, kiedy sprz膮tasz sw贸j dom, mo偶esz zaoszcz臋dzi膰 sobie du偶o pracy i osi膮gn膮膰 zamierzone rezultaty w kr贸tszym czasie.

Najpierw nale偶y posprz膮ta膰 pokoje, aby zobaczy膰, gdzie znajduj膮 si臋 zanieczyszczenia i usun膮膰 kurz z przedmiot贸w, kt贸re nie by艂y na miejscu.

Kiedy sko艅czysz sprz膮tanie, 艂atwiej b臋dzie ci posprz膮ta膰, znaj膮c brudne miejsca i te, kt贸re nie musz膮 mie膰 w tym czasie 偶adnej akcji sprz膮tania.

Zr贸b list臋 tych cz臋艣ci domu, kt贸re wymagaj膮 g艂臋bokiego sprz膮tania

Opr贸cz okre艣lenia dnia na sprz膮tanie domu, wa偶ne jest, aby zdecydowa膰, kt贸re pomieszczenia musz膮 by膰 dok艂adnie sprz膮tane.

Bior膮c pod uwag臋 te przestrzenie, kt贸re maj膮 by膰 czyszczone, mo偶na okre艣li膰, czy zostan膮 one r贸wnie dok艂adnie wyczyszczone w nast臋pnym terminie czyszczenia g艂臋bokiego i jak cz臋sto pozosta艂e przestrzenie powinny by膰 czyszczone.

Na przyk艂ad, 艂azienka i kuchnia to miejsca, kt贸re wymagaj膮 codziennego mycia i g艂臋bokiego czyszczenia co tydzie艅. Podczas gdy pok贸j mo偶e mie膰 g艂臋boki czysty jeden tydzie艅 dalej i nast臋pny nie.

Czysto艣膰 nie jest r贸wnoznaczna z nud膮

Sprz膮tanie nie musi by膰 dla ciebie nudn膮 czynno艣ci膮 ani obowi膮zkiem. Masz mo偶liwo艣膰 sprawi膰, aby te godziny sprz膮tania by艂y najbardziej zabawne lub op艂acalne dla twojego 偶ycia.

Podczas sprz膮tania mo偶na gra膰 muzyk臋 i bawi膰 si臋 艣piewaj膮c lub ta艅cz膮c podczas sprz膮tania ka偶dej przestrzeni.

Mo偶esz r贸wnie偶 s艂ucha膰 podcastu, audiobooka, a nawet umie艣ci膰 program na ulubionej platformie wideo i ogl膮da膰 go podczas sprz膮tania przestrzeni.

Zarezerwuj jeden dzie艅 na sprz膮tanie

Je艣li chcesz zrobi膰 g艂臋bokie sprz膮tanie swojego domu, wa偶ne jest, aby艣 od艂o偶y艂 na bok dzie艅, aby ca艂kowicie po艣wi臋ci膰 si臋 temu zadaniu.

Sprz膮tanie domu ka偶dego dnia, dzie艅 zarezerwowany na to g艂臋bokie sprz膮tanie zajmie tylko kilka minut w ka偶dym pokoju, nie b臋dzie konieczne, aby sp臋dzi膰 godziny w ka偶dej przestrzeni domu, poniewa偶 b臋d膮 one czyste.

Wcze艣niejsze sprz膮tanie pozwoli na 艂atwiejsze usuni臋cie zanieczyszcze艅 i zapewni wi臋cej czasu na odpoczynek.

Kup kompletny zestaw czyszcz膮cy

Nie da si臋 posprz膮ta膰 ka偶dej przestrzeni w domu, je艣li nie ma si臋 narz臋dzi, by zrobi膰 to idealnie.

Dlatego wa偶ne jest, aby kupi膰 kompletny zestaw do czyszczenia i odnowi膰 go, gdy produkty si臋 wyczerpi膮 lub zu偶yj膮.

Zestaw do sprz膮tania, kt贸ry powiniene艣 mie膰 w domu powinien sk艂ada膰 si臋 z mopa, wiadra, miot艂y, szufelki, 艣ciereczki, myd艂a, chloru, 艣rodka dezynfekuj膮cego, octu i g膮bek.

Wzmocnij sprz膮tanie za pomoc膮 Mono

Potencia tu limpieza con Monouso

Je艣li chcesz otrzyma膰 produkty do swojego zestawu do sprz膮tania, mo偶esz je znale藕膰 w najlepszej cenie w wirtualnym sklepie Monouso.

W katalogu produkt贸w higienicznych znajd膮 Pa艅stwo 偶el do dezynfekcji r膮k, papier toaletowy, chusteczki higieniczne, r臋czniki papierowe do suszenia r膮k oraz dozowniki do ka偶dego z tych produkt贸w.

Ponadto, w tej samej przestrzeni znajdziesz najlepsze chusteczki, jedno z najbardziej u偶ytecznych narz臋dzi podczas naszego regularnego procesu czyszczenia.

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

BASIC DATA PROTECTION INFORMATION

Responsible: Envalia Group, S.L.

Purpose: Gestionar las solicitudes realizadas a trav茅s del sitio web, enviar comunicaciones comerciales y, en su caso, compras en l铆nea.

Legitimation: Consentimiento del interesado.

Recipients: Los datos s贸lo se transmiten a los proveedores que tienen una relaci贸n contractual con Monouso.

Rights: Acceso a, Correcci贸n, cancelaci贸n, oposici贸n y otros derechos como se explica en la 鈥淚nformaci贸n adicional鈥.

Additional information: You can find additional and detailed information on data protection in our privacy policy