Nietuczące letnie napoje, próbował pan już ich?

Jeśli jeszcze nie próbowałeś nietuczących napojów letnich, zostań i naucz się robić je w prostych krokach. W ten sposób zostaniesz nawodniona tymi bogatymi sokami, herbatami i koktajlami, nie tracąc przy tym swojej szczupłej sylwetki.

Pamiętaj, że w lecie temperatura wzrasta, a zdrowy i smaczny napój jest tym, czego potrzebujesz. Nie czekaj dłużej i dołącz do nas!

Top 5: Nietuczące napoje letnie

Nawet w lecie nie powinieneś ryzykować wysiłku, jaki włożyłeś w utrzymanie godnej pozazdroszczenia sylwetki. Dlatego przynosimy ci 5 niskokalorycznych drinków, które łatwo zrobić w domu:

1. Sok cytrynowy z cynamonem

Połączenie tych 2 składników uczyni cuda dla Twojego organizmu ze względu na ich właściwości wyszczuplające i przyspieszające metabolizm. Aby go przygotować, wystarczy tylko

• Jeden litr zimnej wody.
• Łyżka z cynamonem w proszku.
• Sok z pięciu cytryn.
• Miód do słodzenia (opcjonalnie)

Aby cieszyć się tym rewelacyjnym i orzeźwiającym napojem podczas gorącego lata, wystarczy dobrze wymieszać wszystkie składniki w dzbanku o dobrej pojemności, jak te, które oferujemy w Monouso. Dodajcie wystarczająco dużo lodu w błocie pośniegowym i gotowe. Bawcie się dobrze!

2. Woda owsiana

Jak wiecie, owies ma wspaniałe właściwości odświeżające. Dodatkową korzyścią tego zboża jest uczucie sytości, które zmniejszy apetyt. Jeśli odważysz się go przygotować, będziesz musiał mieć następujące składniki:

• Filiżanka owsianki lub płatków.
• Litr wody.
• 2 łyżeczki wanilii.
• 2 łyżeczki cynamonu w proszku.
• Miód lub środek słodzący do smaku (opcjonalnie)

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to namoczyć owies w wodzie na kilka godzin, a następnie przepuścić go przez sito. Po przecedzeniu, weź wodę owsianą do miksera i dodaj resztę składników.

Teraz potrząśnij nimi przez kilka sekund i w końcu podaj je w dzbanku i zostaw w lodówce do ostygnięcia. Tak szybko przygotujesz tego miłego drinka. Na zdrowie!

3. Sok marchwiowy

Ten napój będzie idealny w lecie, ponieważ jest lekki, pożywny i pyszny. Poza tym, marchew jest bardzo korzystna dla opalania, więc można zabrać ten sok ze sobą, gdy idziesz na plażę, aby się opalić. Będziesz musiał kupić następujące składniki:

• 3 marchewki.
• 3 cytryny.
• Miód lub słodzik do smaku.

Najpierw obieramy i siekamy marchewkę i cytrynę. Musisz usunąć całą skórkę cytryny i nasiona. Nie zostawiaj żadnych, ponieważ mogą one nadać napojowi gorzkiego smaku. Następnie włóż je do miksera i dodaj trzy szklanki zimnej wody i miodu.

Następnie ubijać je przez 3 minuty lub do momentu, aż składniki zostaną dobrze zgniecione i wymieszane. Przepuść zawartość przez delikatne sito i Twój sok jest gotowy – podawaj na zimno i ciesz się!

4. Koktajl ananasowy i ogórkowy

Ananas jest owocem o wysokiej zawartości włókien i podobnie jak ogórek ma działanie moczopędne, więc ten świeży shake pomoże Ci wyeliminować toksyny z Twojego organizmu. Aby go przygotować, trzeba będzie mieć go w kuchni:

• 2 plasterki ananasa.
• Ogórek.
• Sok z pomarańczy.
• Szklankę wody.
• Miód lub środek słodzący do smaku (opcjonalnie)

Usunąć skórę z ogórka i pokroić go na małe kawałki. Zrób to samo z plasterkami ananasa i włóż je do miksera. Kiedy już tam będzie, dodaj wodę, sok pomarańczowy i miód. Ubijać składniki przez 3 minuty, aż do uzyskania gładkiego płynu i to wszystko! Teraz podaj i rozkoszuj się tym pysznym shake’em.

5. Sok pomidorowy

Pomidor jest smacznym jedzeniem, które spala tłuszcz. To dlatego tego pysznego soku nie mogło zabraknąć w naszej piątce najlepszych letnich napojów beztłuszczowych. Chcesz go zrobić? Zanotujcie te składniki:

• Dwa dojrzałe pomidory.
• Sok z cytryny.
• 2 szklanki wody.
• Miód lub środek słodzący do smaku (opcjonalnie)

Najpierw należy bardzo dobrze umyć pomidory i pokroić je na małe kawałki. Następnie włóż je do miksera z sokiem z cytryny, wodą i miodem. Teraz należy przetwarzać składniki przez 3 minuty, aż zostaną dobrze wymieszane.

Po przetworzeniu można go przepuścić przez sito, aby uzyskać sok o delikatniejszej konsystencji. Najlepiej byłoby jednak nie robić tego i jak najlepiej wykorzystać wszystkie jego właściwości. Podawaj go dobrze schłodzonego i udekoruj szklankę gałązką pietruszki lub mięty, jeśli chcesz uzyskać bardziej atrakcyjną prezentację.

Mamy nadzieję, że ten artykuł o beztłuszczowych napojach letnich sprawił, że chcecie spróbować ich wszystkich. I pamiętaj, aby zatrzymać się przy naszej stronie internetowej, gdzie mamy słomki do Slushie, Świetnie nadaje się do picia tych przepisów!